Une lombo-sciatalgie est caractérisée par des douleurs au bas du dos irradiant dans la fesse et même au mollet et au pied. Un problème mécanique, tel l’arthrose ou une instabilité, un problème musculaire ou une hernie discale causant l’irritation ou le pincement des nerfs qui descendent dans la jambe, peut être à l’origine des symptômes.

Symptômes

• Récent faux mouvement accompagné de douleur au bas du dos.
• Douleur intense au bas du dos.
• Douleur dans la fesse, la cuisse, le mollet, le pied.
• Engourdissements, fourmillements, sensation de brûlement dans la jambe et le pied.
• Faiblesse.

 

Nos physiothérapeutes sont en mesure d’évaluer de tels symptômes pour en découvrir l’origine et offrir un traitement adéquat par des conseils, des tractions, des mobilisations, etc.

Conseils de prévention

• Évitez de rester assis très longtemps.
• Utilisez un coussin lombaire lorsque vous êtes assis.
• Prenez des pauses pour vous lever régulièrement.
• Gardez le dos en position neutre lorsque vous soulevez des charges.
• Évitez les rotations du tronc, faites face à ce que vous devez soulever.
• Pliez vos jambes au lieu de vous pencher.