Votre dos
Les maux de dos font partie des problèmes de santé les plus courants en Amérique du Nord.
Notre rythme de vie accéléré limite le temps consacré à l’activité physique. Il en résulte souvent une mauvaise condition physique qui provoque l’affaiblissement de nos muscles. Avec le temps, cette faiblesse musculaire, combinée à de nombreuses heures passées en position assise, entraîne de mauvaises postures, et ces facteurs réunis nous prédisposent aux maux de dos.
L’hygiène du dos est aussi importante que l’hygiène en général. De la même façon que nous nous brossons les dents tous les jours, nous devons adopter de bonnes postures et faire de l’exercice régulièrement. Un dos en forme est donc essentiel à une meilleure qualité de vie.
